训练馆的午后阳光斜斜打在泳池边，水汽蒸腾里飘着一股若有若无的炸鸡香。全红婵缩在角落塑料凳上，左手攥着油乎乎的纸袋，右手飞快往嘴里塞最后一块脆皮，腮帮子鼓得像只偷粮的松鼠。她刚把包装纸团成一团塞进裤兜，身后就传来熟悉的脚步声——教练那双白底运动鞋停在三步之外，影子把她整个人罩住。
“又吃高油高盐？”教练声音不高，但全红婵手一抖，鸡骨头差点掉地上。她没抬头，只是飞快抹了把嘴，转身就往跳台跑，赤脚踩过湿漉漉的地砖，溅起一串水花。两秒后，“扑通”一声扎进深蓝池水，连热身都省了，直接开游。自由泳划臂带起的浪头拍在池壁，一圈、两圈、三圈，速度比测验时还狠，仿佛要把那口炸鸡的罪孽全甩进水里。
岸上教练没追，也没喊停，就抱着手臂靠在扶梯边看。他知道这丫头的规矩ayx：犯了忌口，自己加练。去年世锦赛前她偷喝奶茶被发现，当晚就在冷池里游了五公里；上个月队里聚餐她多夹了块红烧肉，第二天凌晨四点就摸黑去健身房做核心。这种近乎偏执的补偿机制，早成了她身体里的自动程序——吃一口不该吃的，就得用十倍的汗水冲掉。
第三圈到边时，全红婵扒着池沿喘气，发梢滴着水，睫毛上挂着小水珠，眼神却亮得惊人。她朝教练咧嘴一笑，露出缺了颗小虎牙的豁口，那表情分明在说：“这下扯平了吧？”教练摇摇头，转身走开，嘴角却压不住地往上翘。没人提炸鸡的事了，就像没人会真的拦她——毕竟谁都知道，她对自己比谁都狠，也比谁都清楚，那点短暂的口腹之乐，值得用多少圈池水来赎回。
更衣室垃圾桶里，那团沾着油渍的纸袋静静躺着，旁边是她刚换下的训练服，湿透的布料沉甸甸的，拧一把能挤出半杯水。而泳池另一头，她已经爬上跳台，开始做入水动作的分解练习，脚尖绷得笔直，像一根随时要射出去的箭。炸鸡的余味早就散了，但水里的节奏一点没乱——对她来说，犯规的代价从来不是责骂，而是立刻、马上、用身体去偿还。
